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安神汤从此不再失眠

时间:2019-05-15 05:00:35 来源:互联网 阅读:0次

1、酸枣仁汤

酸枣仁3钱捣碎,水煎,每晚睡前1小时服用。

酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴随心悸盗汗、头眼花晕、咽干口燥、脉细弦等症状。

2、静心汤

龙眼肉、川丹参各3钱,1两碗水煎成半碗,睡前半个小时服用。

该汤可达平静的效果,特别对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

3、安神汤

将生百合5钱蒸熟,加入1个蛋黄,以200毫升的水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前1个小时饮用。

百合有清心、安神、平静的作用,常常饮用,可以有吹糠见米之效。

4、3味安神汤

酸枣仁3钱、麦冬、远志各1钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。

以上3种药材均有宁心安神平静的作用,混合有催眠的效果。

5、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各2两煮成汤。

该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,合适于中老年人、长时间失眠者服用。

6、养心粥

取党参35公克,去子红枣10枚,麦冬、茯神各10公克,以2000毫升的心煎成500毫升,去渣后,与洗净的米和水共煮,米熟后加入红糖服用。

该粥可达养气血安神的功效,对心悸(心跳加快)、忘记、失眠、多梦者有明显改良作用。

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