当前位置:网站首页 >> 娱乐

小米紅棗粥的功效是什么呢

时间:2019-05-01 00:33:01 来源:互联网 阅读:1次

小米紅棗粥的功效有很多種,平時用小米和紅棗燉煮的粥類,不僅僅口感比較潤滑,有一絲甘甜的味道,而且能夠清涼解暑,還可以健脾開胃,對促進身體的消化吸收是有幫助的,而且有著充分的治療失眠功效,針對女性的氣血不足也有幫助。

小米原产于中国北方黄河流域,约有8千多年的栽培历史,是中国古代的主要粮食作物。小米亦称粟米,古代叫禾,是谷子去壳后的产物,因其粒小,直径约1毫米左右,因此得名。为有名和的小米应属陕北一带、山西沁县、本尔昆鲁村所产小米。小米西部生产的要比其他地域出的小米口感软糯,细腻且营养物质丰富,可能与西部地理和干燥的气候有关吧。

功效

小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养。枣含有维生素A、C、E、P,生物素,胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质,叶酸,泛酸,烟酸等。它有提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。红枣有活血、补气、健脑的功效。但消化吸收不易,因此多吃容易造成肠胃积食、大便干燥。

小米熬粥营养价值丰富,有"代参汤"之美称。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐,小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。中国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。老人们都说小米养人,特别是小米粥表层的一层"油脂"有营养,一般家里都用来喂小孩子。

毛新宇罕见旧照
周日去看流星雨
抑郁症七大种类

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 教师 开微店的步骤 产品介绍
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图