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助你克服蔬菜恐惧的小妙招toutiao

时间:2019-01-12 06:01:55 来源:互联网 阅读:0次
助你克服蔬菜恐惧的小妙招

对于吃蔬菜有些人总是显得非常抗拒,虽然明知道蔬菜对于身体的益处有很大,但是就是不喜欢而且为了能不吃蔬菜,大家总能想到各种各样的借口,而其实很多儿童对于蔬菜都有着一定的抗拒。

“妈妈,卷心菜太难吃了!”,“如果金枪鱼沙拉里没有西兰花孩子感冒咳嗽吃什么药
,就更好了!”如何克服孩子和不少成人对蔬菜的“恐惧”,专家为您支招。

1.将蔬菜做成健康沙拉。在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油,你就可以自制健康的蔬菜沙拉。

2.用绿色装饰你的菜肴。午餐时你并不需要只吃一盘炒芹菜,可以换种方式吃蔬菜宝宝发烧
,在烤牛肉三明治中夹些嫩菜、番茄片和生菜3岁宝宝晚上发烧怎么办
,这就能保证足够的蔬菜摄入量。

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